和富含微量元素和维生素的食物一起吃，能使身体吸收更多的，而且患者吃钙的时候还要保证清淡的饮食，如果经常吃比较油腻和脂肪含量多的时候，会加重胃肠道负担，也会影响对钙的吸收。保证均衡营养，这样也能避免挑食偏食引起的缺钙。补钙时还可以配合维生素d促进钙吸收。