通常是由于腿部活动较为频繁引起的局部水肿，从而导致脚踝处出现紧绷感。患者需要在回家之后使用温水洗脚，促进脚部的血液循环，从而消除症状，必要时可以通过针灸以及按摩的方式缓解症状，有利于病情得到控制。在治疗期间需要注意不要过度的进行体育锻炼，同时在晚上睡觉前将患肢抬高，促进血液循环，有利于好转。