需要在医生的指导下使用一些治疗抑郁类的药物来进行治疗，效果最好。另外戒烟主要靠自制力，在平时生活中可以逐渐减少吸烟次数，扔掉一些吸烟用的烟灰缸和打火机以及香烟等物品，也要做到坚决拒绝香烟的引诱。另外在戒烟期间还要有规律的作息时间和规律的饮食，饮食要清淡易消化，有营养。