有可能是情绪激动或者睡眠不好所导致，也有可能是饮食不当或者精神压力过大所造成。一般可以通过改善生活方式以及改善饮食的方式进行调理，可以适当喝些鲫鱼汤或者骨头汤，有利于乳汁分泌，并且也要增加宝宝的喂奶次数，有利于缓解乳汁减少的情况。并且也要保持心情愉悦，尽量避免情绪不稳定。