姨妈期间，不建议吃烧烤，烧烤后的食物都伴有辛辣的调料。辛辣的食物成分过多可能会刺激经血流出过多，再者烧烤对身体是有害的。蛋白质产品经过熏烤，蛋白质成分变质，而这种变质的成分，有致癌的作用，所以无论何时都不建议吃烧烤。月经期间要注意多休息，不要吃生冷硬的食物，同时要注意身体的保暖，月经期间每天要清洗外阴，保持外阴清洁。