艾草就是艾叶，用艾草泡脚和针灸的作用一般都是相同的，具有温经、通络的作用，用热水冲泡十分钟以后就可以进行足部的泡浴了。一般可以用泡脚桶，水深到关节以下就可以，泡完脚以后可以促进脚部的血液循环，可以改善痛经等症状。但是需要注意的是，一天最好两次，次数不能太多，一次泡脚大约十分钟左右。