问灵芝孢子粉怎么吃效果最好
详
（女，18岁）我家孩子快要高三了，学习压力比较大，最近一个月睡眠质量不怎么好，经常做噩梦，今天朋友来我家做客的时候送了灵芝孢子粉，请问这种补品怎么吃效果比较好？
精选回答
李丹妮主治医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 肿瘤内科
灵芝孢子粉可以用温开水冲服食用，能够是人体更好的吸收，效果会很好。在日常生活中可以在炖肉的时候放一些灵芝孢子粉，也能达到补气血的作用，如果是体质虚弱的人服用后，能够增强身体的抵抗力。灵芝孢子粉还能保护心脑血管，如果有血压高、血脂、血糖异常的患者都可以服用，有一定的治疗效果。