灵芝孢子粉应该要饭前半个小时，或者是一个小时之前进行服用的，如果饭后服用的情况下，有可能会影响药物的吸收，孢子粉主要的功效应该能够改善胃肠道的反应，如果出现胃炎或者是胃溃疡的情况下可以进行服用，能够促进胃肠蠕动的作用。具有保肝和安神的作用，如果出现失眠的情况下，也可以使用能够改善睡眠的效果。