可以根据自身的症状进行判断，比如是否有乳房疼痛或者是乳头凹陷的情况，也可以适当的抚摸乳房，观察乳房中是否有肿块。乳腺癌可能是由于月经初潮过早，或者是绝经年龄比较晚引起的，还有可能是哺乳因素所致，通常会引起乳头凹陷或者是乳头溢液，如果自己不能确诊，可以到医院做一下乳腺彩超检查进行诊断。