腰部X光通常在100元到200元左右，主要是由于每个地方的医院等级和收费标准都是有区别的。肌肉劳损，使用热敷按摩力等方法来治疗，平时也需要注意卧硬板床休息，避免长时间弯腰劳作，注意纠正不良的坐姿，这样有利于腰肌劳损的恢复，这样对腰肌劳损，恢复也有很好的效果。