小腹酸疼腰也酸疼，首先需要考虑有无运动过量的情况，比如做仰卧起坐引起的疼痛。如果没有，则需要警惕妇科盆腔炎的可能，要观察一下有没有白带的异常或者阴道分泌物增多，另外有没有发热等表现，建议患者前往医院就诊，完善相关检查明确诊断后，考虑下一步治疗。