经常熬夜应该要吃一些补肾益气的中药来进行调理。这些药物可以很好的促进人体血液循环，改善皮肤，在睡觉前先喝些牛奶，能很好的促进睡眠，保证睡眠的质量。患者的情况要保证良好的生活作息，饮食规律，平常煮粥的时候加红枣、枸杞这些能起到滋补作用，不能经常的熬夜，这样会使身体免疫下降，引起一些病痛。