通过用手触摸的方法就可以判断是不是淋巴结用手去触摸淋巴结的时候，就可以摸到淋巴结的大小范围，或者是能够摸到质地硬，这种情况就应该要考虑是因为炎症而导致的淋巴结肿大。如果是发现了活动比较差，考虑就是出现了肿瘤或者是血液系统方面的疾病，然后要去医院进行B超检查或穿刺病理明确诊断。