属于心理病。一般表现为没有精神、夜里无法入睡、孤独感、精力不集中、少言寡语，周围的环境和事物引不起他的兴趣，思维比较缓慢、反应也迟钝。一旦发现有抑郁的情形，一定要尽快找到病因，及时的到医院，积极接受治疗。平时要多出去走走锻炼身体，可以多听听音乐、放松心态，多吃水果蔬菜，均衡营养。