可能是经常使用电子产品导致大脑缺乏锻炼的原因，还有可能是不良的习惯造成的，比如失眠和少眠。健忘症会出现头晕和睡眠不好症状，有些人还会出现失眠和多梦的现象，甚至可能会引起记忆力下降，可以选择锻炼和营养疗法进行改善，严重时还要在医生的指导下选择中药进行治疗。平常要保持充足睡眠。