一般吃有安神作用的食物比较好，比如酸枣仁以及酸奶和莲子等等，通常能够提高睡眠质量，也可以在医生的指导下采取安神补脑的药物进行治疗，并且可以通过心理疗法进行治疗。神经衰弱多数是心理因素所造成的，还有可能是做脑力工作所引发的，一般会引起失眠多梦，而且还有可能会导致脑力易疲乏。