婚前焦虑一般可以到医院通过心理治疗的方式来治疗，也可以通过自我调节的方式来改善。婚前焦虑一般会出现烦躁不安、害怕结婚的症状，甚至还会出现焦虑的情绪，多跟朋友或家人进行沟通，来讲一下婚后的美好生活，同时通过体育锻炼的方式来缓解，要注意调整好自我的心态，不要自己很大的压力。