做噩梦往往是由于睡眠的时候心跳比较快或者是比较慢的情况而引起的，尤其是人在过度疲劳的状态下，或者是压力比较大，再有就是受到了剧烈的惊吓，或者从事剧烈的运动之后容易出现做噩梦的情况，当然也有可能是枕头比较高，导致颈部受屈而血流不畅会出现这种情况。