一般情况来说失眠治疗仪对大脑没有什么大的影响。失眠治疗仪对治疗焦虑，头痛，失眠等症状有着便捷，快速的效果。每次只需要20分钟左右，一天一到两次就可以了。除了使用失眠治疗仪去缓解失眠症状之外，在平常还是要多注意一下自我的调养，可以适当的进行一些体育锻炼，要保持心情愉快。在睡前的时候可以适当的练一些瑜伽，洗一个热水澡，喝一杯温牛奶，或者是听一些比较舒缓的音乐。