治疗方法有心理治疗和药物治疗。心理治疗就是让患者心理得到放松，可使症状慢慢得到好转，若是症状比较严重，就需要在医生指导下，通过口服抗焦虑以及抗药物来进行治疗。惊恐是属于一种精神疾病，多数是精神上受到某种刺激所引起，也不排除是经常受到环境因素所导致，会表现出心烦意乱和失眠。