上火睡不着觉可能是机体出现便秘以及咽喉肿痛引起的现象，一般会出现腹泻以及腹痛的现象，会直接影响到睡眠，可以遵医师口服药物来改善症状。上火睡不着觉可能是因精神焦虑以及紧张引起入睡困难的现象，期间要多喝温开水，保持心情舒畅，适当进行户外运动来增加机体的抵抗力。