失眠吃中药一停又复发，考虑是因为患者对药物已经产生了依赖感，如果是不吃药就感觉睡不着觉，因此在停药后还是要做好自我调节。建议患者在睡觉之前可以用温水泡泡脚或者是喝一杯热牛奶，也可以听舒缓的音乐，这样能够促进睡眠，另外白天的时候也要适当增加运动，感觉身体特别疲惫时也可以促进睡眠。