一般不是病，大多是由于长期生活或者工作压力太大引起的。如果没有伴随精神异常的现象，一般不需要特殊治疗，可以适当的自我调节，缓解症状，但是如果同时伴随焦虑或者是失眠的症状，也不排除是患有抑郁症或者焦虑症等精神疾病，需要及时去医院的心理科做详细的检查之后，在医嘱下口服抗焦虑的药物对症治疗。