晚上鼻塞睡不着，可以通过对鼻翼两侧进行热敷的方式，或者是按摩的方式来改善鼻塞的症状。出现鼻塞，大多数是由于感冒引起的，可能是由于鼻窦炎引起的，另外也不排除是由于上呼吸道感染引起的可能性。除了通过以上方式进行改善外，患者还可以到当地正规医院，通过口服抗感冒类的药物来进行改善。