有可能会自愈，但是需要根据病情的严重程度来判断，若是病情严重时，可以通过心理疗法进行治疗，或者是在医生的指导下服用药物进行治疗。外源性抑郁症可能是生理性因素引起的，还有可能是遗传造成的，但也不排除是人格特征的因素，可以到医院的精神心理科检查确诊。日常要做好预防措施，减轻心理和工作的负担。