可以通过口服抗焦虑药物和心理疏导的方法好的比较快。焦虑症可能是个人的心理因素所引起，也可能和平时的精神压力过于大有一定的关系会导致患者出现情绪焦虑，甚至还会伴随着莫名其妙的担心，对自身的健康产生很大的影响，在平时生活中应该多进行户外活动，多参加业余爱好，转移注意力。