出现失眠的情况可能跟自己的心理因素有很大的关系，比如说情绪过度的紧张以及压力过大，还有精神方面的一些问题，容易出现脑神经功能的紊乱，必须要结合自己具体的情况，除了药物调理之外，要学会心理的排解，不要让自己总是处于崩溃的边缘。