大多数女性在怀孕的时候都是会出现焦虑情绪，主要是因为内分泌失调导致，焦虑情绪可影响睡眠，也可能会出现一些躯体不适，建议要积极努力的进行自我调适，适当的运动、找亲朋好友倾诉，必要时寻求专业的心理咨询师进行心理疏导，一起探讨缓解压力的方法，如果更严重时建议到精神专科医院或者综合医院的精神科、临床心理科、心身医学科等门诊就诊，明确诊断，在医生的指导下进行药物治疗。