使用杏核枕头有安神助眠的效用，能够有效的缓解失眠等症状，如果失眠过于严重，可以前往当地医院在医生的指导下选用中药进行调理身体，多吃一些富含营养的食物补充自身营养，注意进行适当的体育运动，提升个人的身体素质。