有可能是睡眠质量不好引起，跟睡觉之前思虑过度、机体过度疲劳、精神过度紧张有很大关系。也有可能是低钙血症、心胆气虚、呼吸系统疾病、心血管系统疾病导致，应该找出具体原因进行针对性治疗，缩短治疗时间。晚上睡觉之前应该保持愉悦心情，可以泡一个热水澡，缓解一天疲劳，促进睡眠质量。