白天喝咖啡可能会影响晚上睡眠。咖啡中含有咖啡因，可以刺激神经出现兴奋，短暂的改善瞌睡的现象，增加人体的精力。如果喝的咖啡比较少，经过人体的精神代谢以后，已经从体内排出，不会影响晚上的睡眠。如果喝的咖啡比较多或者在睡觉之前喝的咖啡，会影响晚上睡眠，可能会使神经处于兴奋状态，造成失眠。