问什么程度算嗜睡
详
（女，21岁）从小的时候开始我就特别的喜欢睡觉，妈妈说我可能得了嗜睡症，这是由于我的身体不好引起的。什么程度算嗜睡？
精选回答
杨栋副主任医师
湖南省脑科医院「三级甲等」 心身医学科
每天的睡觉时间超过7到9个小时就属于嗜睡。身体的正常睡眠时间一般都保持在7到9个小时左右，如果睡眠太少也会影响身体健康，如果睡觉太多的话也会容易造成身体的其他疾病，最好在每天的11点以前睡觉，这样才可以最好的调节体内的内分泌，保证身体最大限度的健康。