精神恍惚一般是由于晚上失眠原因造成的。也可能是由于精神压力过大造成精神创伤引起的，可以通过医生指导服用抗抑郁药物来治疗。一般心理上受到创伤也会引起精神分裂症，造成精神恍惚的现象，可以通过心理疏导和朋友倾诉来缓解治疗。平时要保证这种睡眠的充足，避免长期熬夜。