戒酒后失眠是十分常见的事情。不必要过于担心，这是因为酒精本身具有麻痹的作用，人体在喝了酒以后入睡就会非常的快，但是如果突然不喝了，身体会有一点不习惯，这种症状过几天就会好转，白天可以适当的运动一下，因为运动也可以帮助身体摆脱酒精，经常运动也可以增强抵抗力，改善体质。