老是焦虑自己有病需要及时到医院进行心理评估来判断病因和病情程度，最好通过心理疏导或者是口服抗焦虑药物来进行治疗。老是焦虑有可能是因为精神压力和心理压力过大等原因导致，可能会出现心情烦躁和坐立不安等现象。在治疗期间可以适当参加一些社交活动，或者是多和朋友聊天来缓解。