睡不着可以在医生的指导下服用一些谷维素进行调理。睡不着的原因有很多，有可能是由于压力过大或者是神经衰弱，需要找准原因后对症进行治疗，最好不要选择自己在家使用安眠药，因为安眠药具有副作用，长期使用安眠药，会对大脑的神经产生伤害。