可以配合糯米以及红糖，来缓解失眠的症状，或者会出现入睡困难以及睡眠时间短，或者多梦的症状，会导致第2天没有精神，注意力差，导致记忆力下降，而是因为心情不好或者是精神压力大导致的，出现身体不适后，可以通过营养神经的药物帮助改善症状。日常也要应保持良好的心情，适量运动增加抵抗力。