失眠原因是有很多种的，有贫血，或者是年龄太大，免疫系统以及身体的素质会随着年龄增大而变弱，引起失眠的情况是有很多的，患者可以适当的做一些保健的疗法来缓解，按摩太阳穴，百会穴，用木梳梳头，也能够有效的改善失眠的症状。