大多数需要坚持到医院进行心理治疗才可以使选择恐惧症逐渐得到改善，也可以在平时生活中进行纠正，平时尽量转移自己注意力，培养其他兴趣和爱好，避免再选择过程当中出现焦虑恐惧等不良表现。选择恐惧症本来也是属于一种心理方面疾病，如果面临困难时可以寻求家人和朋友意见。