上午想睡觉考虑是神经衰弱的表现，一般是因为精神压力过大，作息时间不规律导致的，可以口服谷维素进行治疗。平时注意休息，保持充足的睡眠，作息时间规律，注意饮食，多吃清淡易消化和高纤维的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，忌生冷辛辣的食物，不要吃油腻的食物，注意缓解情绪，避免紧张的心情，学会放松自己，适当的运动，增强抵抗力。