可以配合医生吃一些营养神经的药物来进行治疗。失眠有可能是得了焦虑症或者抑郁症引起的，也有可能是长时间情绪不稳定或者是工作压力过大导致的。在平常生活中要做到早睡早起，每天晚上睡觉以前可以喝一杯热牛奶，能够提高睡眠的质量，也可以用温热水泡一下脚，泡脚的水温最好在35度左右。