在平时生活中可以艾灸百会穴、内关穴和太冲穴，当抑郁症出现了心脾两虚的情况可以通过针灸三阴穴和足走三里穴来进行缓解，如果患者出现了肾虚肝郁的症状是需要针灸内关穴和关元等穴位，能够促进身体血液循环，同时也可以达到调理效果。抑郁症患者也需要保持良好精神状态，积极配合心理负担。