可以多喝一些温开水，能够起到促进酒精代谢的作用，而且还能够补充体内所需的水分，并且还可以喝一些牛奶，能够起到镇静神经的效果，而且也可以听一些轻音乐，也能够起到提高睡眠的作用。如果过量饮酒可能会对肝脏造成损伤，并且也会对脑部造成影响，因此日常建议不要大量饮酒，避免对身体造成不必要的影响。