可以通过物理疗法或者药物疗法，物理疗法会包括热水泡脚，或者对局部进行按摩，泡脚能够促进脚部的血液循环，使神经处在放松的状态，从而提高睡眠质量。在调理期间要观察恢复状况，没有好转的情况下，则需要通过安神助眠的药物调理，也可以通过镇静安神的药物调理。睡觉前要避免做一些干扰睡眠的事情。