患者需要在医生的指导下口服抗焦虑的药物来快速缓解，家人应该付出更多的时间来陪伴患者，及时的进行心理疏导，能够避免患者出现情绪焦虑和紧张，也可以更快摆脱焦虑的情绪。患者平时生活中也应该多进行户外活动，多和乐观开朗的朋友进行交流，保持乐观的精神状态，多培养兴趣爱好。