可以在医生指导下口服营养安神的药物来进行治疗，晚上睡觉前也可以适当的喝一杯温牛奶，温牛奶能够起到助睡眠的作用。出现脾气暴躁和失眠多梦可能是长时间精神压力过大引起的，也可能是神经衰弱导致的。平时可以多跟朋友进行心理沟通和交流，能够使心情得到放松，也可以适当的参加些户外运动或者是旅游。