青年总是很困想睡觉可能是过度熬夜引起的，也可能是晚上睡眠质量差导致的，如果在晚上睡眠质量不好，在白天就会没有精神想睡觉。植物神经功能紊乱或神经衰弱也会出现这种现象。如果脾肾虚弱或者身体里的气血不足，也会出现这种现象，必到医院进行相关的检查，明确病因后，在医生的指导下用药治疗。