例假过后嗜睡考虑是由于月经期间出血量比较多，导致身体抵抗力下降所引起，属于身体虚弱的症状，可以调整饮食结构，多摄入富含高蛋白以及维生素的食物，还可适当加强体育锻炼，增强身体免疫力，促进症状恢复。如果通过以上方法，症状无法缓解，需进一步做详细检查，明确是否有其他疾病引起嗜睡。