一般脾气暴躁的话可以多吃一些蔬菜。因蔬菜中含有大量的维生素，可以让肠道功能更加的顺畅。也可以吃一些水果，水果中含有大量的糖分和维生素，可以使自己心情愉悦。当然吃一些优质蛋白质的食物，如大豆牛肉等，也可以使心情变得平静。因为脾气暴躁一般是由于内分泌紊乱引起的，采用食疗你调节内分泌为主。