你好，抑郁症本身就属于精神问题，所以患者心理上会有明显变化。你目前症状明显的话，建议及时去当地医院心理科检查后用药干预。平时多和家人朋友相处或者增加一些户外活动，多想想家人陪伴的一些美好事物。另外多注意调节睡眠问题，一般患有抑郁症的患者睡眠多不正常。祝你早日康复。